Oi genteeeeeee!!!!!!!!!

Faz tempo que eu não posto sobre o meu emagrecimento . Pensaram que eu já havia desistido né...rsrsrsrs...? Nãããããoooo! Não posso desistir, dessa vez não...

Então vamos lá , a última vez que eu postei eu havia eliminado 6kg com a dieta dukan, porém meu peso estagnou e meu cabelo começou a cair demais! Então comecei procurar outros tipo de reeducação alimentar e exercícios eficazes para fazer em casa, pois não suporto academia e aqui em Ctba é difícil criar uma rotina de caminhada, pois quando começa chover e esfriar não para mais, e eu tenho bronquite asmática e se caminhar no frio já fico com falta de ar.

Então achei os famosos exercícios intervalados, comprei um programa de exercícios e reeducação alimentar que utiliza de alimentos que aceleram o metabolismo com shakes naturais , sucos detox, etc...posso comer carne, ovos, frutas, legumes e verduras, batata doce, mandioca e batata salsa, sementes e castanhas. 

Como eu tenho horror à dietas que contam pontos ou calorias, pois já passei muitas dessas reeducações e sempre achei um saco, precisei achar uma outra maneira de ser saudável e emagrecer! Admiro realmente quem consegue ter a  disciplina e consegue anotar e contar td o que come, mas p mim realmente não serve!

Então, nessa segunda dia 13 de outubro, eu comecei uma nova fase, estou fazendo uma desintoxicação de 21 dias já com os exercícios sem laticínios, sem adoçantes ou qualquer produto industrializado, td o que eu como vem da terra ou proteína animal. 

Hoje fazem 53 dias que  iniciei meu projeto de emagrecimento com 98,5kg e estou agora com 91,5  e acredito que a dieta dukan serviu para dar um ânimo pois emagreci bastante na fase de ataque, mas infelizmente não deu certo para o meu organismo, mas se Deus quiser vou achar uma maneira correta e saudável e seguir p sempre como estilo de vida!

Vou parando por aqui, mas logo venho contar como está essa minha nova fase mais natureba...rsrs...e como estou me sentindo com os exercícios intervalados e se realmente estão fazendo efeito!

Vou esperar mai um pouquinho para postar uma foto pois quero causar bastante impacto...hauahauahua...

Até a próxima!

Carla Bichara